Управление временем

Куда пропадает время? Кажется, что его не хватает, чтобы сделать все. И, тем не менее, все мы знаем, что есть люди, которые успевают намного больше, чем мы делаем в день. И у них нет магических сил.

Но как же так? Вот несколько секретов того, как такие люди справляются с массой работы, притом не чувствуя стресса, нормально и спокойно отдыхают на выходных.

  1. Ведите журнал времени.

Успешные люди планируют свое время. Оценивая возможности, они максимально эффективно распределяют время на дела. Первый вопрос, который нужно задать: «На что уходит время на самом деле?». Запишите, что вы делаете в течение каждого часа. Ясно видеть, черным по белому, как вы проводили свой день – что может лучше показать продуктивность? Да, в некоторых случаях это удручает. Но это работает.

Вы не можете доверять своей голове на все сто, когда речь идет о времени. Вы должны быть подотчетны. Пытающиеся похудеть люди, которые записывали все, что они съели, потеряли дополнительные шесть фунтов. Есть и другие преимущества ведения журнала времени. Это поможет вам понять, как долго вы выполняете что-то, сравнивая с тем, как вы планировали это выполнить.

Управление временем

  1. План на целую неделю.

Порой списка дел действительно не хватает. Задачи должны быть назначены на определенные часы и дни, чтобы действительно их сделать. Как создать план? Подумайте о двух вещах: что вы делаете хорошо, и что делает вас счастливым?

Успешные люди тратят много времени именно на те дела, в которых достигают значимых результатов. Писатели должны писать. Бухгалтеры должны работать с числами. А все остальное, например, как электронная почта и встречи, как раз пропадает в пути.

Нужно также создать список вещей, которые приносят вам радость. Да, нужно записать и их. Это может показаться глупым, но имея такой список, его легче запомнить, и он приносит удовольствие.

  1. Утренние ритуалы для задач.

Есть вещи и задачи, которые мы знаем, что должны сделать, но постоянно их откладываем. Эти вещи не имеют жесткого срока выполнения, и никто не будет кричать, если они не завершатся сию минуту.

Исследования показывают, у нас есть больше силы воли утром. Оно является тем временем, которое позволяет добиться прогресса в этих жизненно важных долгосрочных целях, спланировать их, найти новые идеи.

Управление временем

  1. Нужно планировать и выходные.

Вот где люди волнуются. Они не хотят планировать свое свободное время. Но если вы серьезно относитесь к нему, вы принимаете его серьезно. Речь идет не о планировании работы по дому или подобного. Речь о том, что можно запланировать несколько приятных дел.

Сколько выходных уже пропало, потому что вы не слезали с дивана? И это все, что вы запомнили, правда? Исследования показывают, что мы счастливы, когда планируем наше свободное время, и что «ничего не делать», не делает нас счастливыми. Запланируйте уик-энд, или несколько полезных занятий, ярких встреч и тому подобного. Вы не только хорошо проведете время, но и запомните это.

  1. Как победить ночной воскресный блюз.

Вы знаете, что выходные закончились и завтра на работу. Вместо того, чтобы быть наполненным страхом, вы можете планировать что-то удивительное в воскресенье вечером.

Исследования показывают, что воскресенье самый грустный день недели. Один из способов сохранить хорошее расположение духа – планировать  что-то хорошее. Складывайте план на следующий выходной, ​​вместо того, чтобы думать об утре понедельника.

Мы все имеем одинаковое количество часов. Это именно тот период, когда вы можете делать что хотите со своим временем и определять свою жизнь. Думайте о приятном, настройтесь на хорошее, и тогда планирование будет в радость и намного эффективнее.
Хотите получать максимальную отдачу от каждого рабочего дня? Читайте 8 правил продуктивности, которые помогут вам работать лучше.

Регистрация